makanan kulit muka

Siapa yg tidak mahu kulit muka yg cantik,bersih,berseri dan gebu yg pasti nya membuatkan setiap orang tidak kira lelaki atau wanita tertawan ..Walaupun anda menggunakan pelbagai jenis pelembap atau produk kecantikan yg berjenama namun masih ada beberapa tips yg perlu anda amalkan ..


Ayuh kita dapatkan tips-tips untuk memiliki wajah berseri seperti di atas... Jeng Jeng ... 


1) BUAH BERI

Biarpun saiznya kecil namun khasiat buah beri sangat banyak kepada si pemakan..

Berikut adalah beberapa kategori buah beri serta kebaikannya.

Acai Beri

Buah unik ini berasal dari hutan hujan Amazon, dipercayai sebagai salah satu makanan yang paling berkhasiat di dunia. Ia kaya dengan antosanin malahan acai beri dianggap sebagai wira di kalangan buah beri kerana mampu meningkatkan tahap tenaga, kesihatan mental dan sistem imunisasi. Ia juga membantu menambahbaik penghadaman, peredaran darah dan tidur di samping membantu mengurangkan berat badan, menjana jantung yang sihat dan kulit yang berseri-seri.

Blueberi

Pigmen yang terdapat di dalam buah ini kaya dengan khasiat antioksida, Vitamin C dan E. Buah ini juga mengandungi kepekatan pati antosanin yang tinggi iaitu sejenis sebatian yang membantu melindungi daripada sakit jantung, kanser dan gejala penyakit berkaitan usia seperti kabur penglihatan dan hilang daya ingatan jangka pendek.

Mulberi

Kelebihan mulberi kerana ia merupakan sumber 'resveratrol' yang baik, iaitu satu bahan yang dipercayai dapat membantu mencegah kanser dan memanjangkan usia. Ia kaya dengan Vitamin C dan biasanya digunakan untuk mengubati demam dan selesema.

Mulberi juga digunakan sebagai ramuan dalam ubatan Cina untuk membersihkan darah dan hati, menguatkan buah pinggang serta pendengaran dan juga penglihatan. Memandangkan mulberi mempunyai kandungan zat besi yang tinggi, ia juga digunakan untuk merawat gejala penyakit anemia.

Rasberi

Terkenal dengan identiti manis, wangi dan kaya dengan vitamin dan fiber. Rasberi membantu memperlahankan proses penghadaman dan mengekalkan kadar metabolisme yang tinggi dan seterusnya membantu tubuh membakar lemak. Rasberi juga terkenal dengan khasiat anti-kanser yang handal.

Kranberi

Buah ini kaya dengan Vitamin C, kranberi digunakan untuk merawat jangkitan terutamanya jangkitan pada saluran kencing. Selain daripada kaya dengan antioksida yang mampu mencegah penyakit jantung, ulser dan kanser dengan berkesan, buah ini juga membantu merawat serangan asma, mengurangkan kolesterol dan melindungi otak daripada kerosakan saraf berkaitan dengan usia.

2)BIJIRIN 

Bijirin tampak kecil di mata masyarakat tetapi ia mempunyai banyak manfaat tersendiri sehingga mampu menjamin kesihatan berpanjangan. Antara kebaikan pengambian bijirin adalah :

 * Menghalang kemampuan kolesterol untuk melekat pada dinding arteri sehingga mencecah pembentukan plak yang menyempitkan laluan darah ke jantung.

 * Pemakanan oat cenderung memiliki indeks jisim tubuh (BMI) di bawah par 25, sekali gus termasuk dalam kategori menyihatkan.

* Pengambilan bijirin seperti oat sehari boleh membantu menurunkan kolesterol dalam darah dan risiko sakit jantung.

* Satu sajian bijirin sehari boleh membantu mengurangkan berat badan dan mendapatkan pinggang yang lebih ramping berbanding tak memakan bijirin.

* Baik untuk penghadaman.

* Mengenyangkan dan membekalkan banyak tenaga sepanjang masa.

* Membantu mengekalkan keseimbangan tahap gula dalam darah.

* Kandungan seratnya yang tinggi mampu membantu melakukan proses pembebasan gula secara perlahan ke dalam tubuh.

* Makanan yang baik untuk jantung, sekaligus membantu mengelakkan terkena serangan jantung.


3)AVOKADA

Buah ini bukan saja digunakan dalam banyak produk muka,tetapi kulit serta buah avokado sangat tinggi dengan Vitamin B.Niacin  (b-3) yg terkandung di dalamnya membantu mendapatkan kulit licin ,sihat ,mengatasi kulit gatal,merah atau bengkak.

Apabila ingin mengata ....

Renungkan ayat ini sebelum kita berkata buruk mengenai orang lain...

"Wahai orang beriman, Janganlah sesuatu kaum mengolok-olokkan kaum yang lain, kerana boleh jadi mereka yang diperolokkan lebih baik dari yang mengolok-olok....Janganlah kamu saling mencela satu sama lain, Dan janganlah saling memanggil dengan gelaran yang buruk. Seburuk-buruk panggilan adalah (panggilan) yang buruk (fasik) setelah beriman. Dan barangsiapa tidak bertaubat, maka mereka itulah orang yang zalim"
                                                                                                               Ayat 11 : Surah Hujrat

 "Wahai orang-orang yang beriman! Jauhilah banyak dari prasangka, sesungguhnya sebahagian dari prasangka adalah dosa, Dan janganlah kamu mencari-cari kesalahan orang lain, Dan janganlah antara kamu mengata sebahagian yang lain. Apakah ada antara kamu yang suka memakan daging saudaranya yang sudah mati? Tentu kamu merasa jijik. Dan bertakwalah kepada Allah, sungguh Allah Maha Penerima taubat, Maha Penyayang"
                                                                                                                Ayat 12 : Surah Hujrat

so ..bila diri terasa ingin mengumpat,cepat2 lah cubit mulut ye ...

..inshaallah kita tidak akan mengumpat.Renung-renungkanlah ..sekian ...                                           






noted:petikan diambil dari http://www.wardinasafiyyah.com/penulisan/wanita-a-remaja/4-apabila-ingin-mengata

Mengapa Kpop di gilai ramai??

Antara punca Kpop menjadi kegilaan peminat di Malaysia....

Melalui Wikipedia, K-Pop bermaksud “Korean Pop” atau pun “Korean popular music”. Ia sendiri terbahagi kepada beberapa genre muzik seperti pop, bubblegum pop, dance, electronic, electropop, hip-hop, rock dan R&B yang berasal dari Korea Selatan. Dikatakan, moden K-Pop telah bermula pada tahun 1992 apabila munculnya kumpulan “Seo Taiji & Boys” dengan lagu genre dance & rap mereka.


Tarian bertenaga, muzik mengghairahkan, paras wajah yang cantik dan kacak, serta suara yang mampu memikat hati yang mendengar, itu bukanlah satu perkara yang asing bagi peminat-peminat K-Pop di Malaysia.
Sejak beberapa tahun lepas, fenomena K-Pop telah menular hampir ke seluruh peminat muzik tempatan tak kira umur, bangsa, dan juga jantina. Tidak terhad pada muzik, budaya K-Pop juga telah mempengaruhi kreativiti dan fesyen rakyat tempatan.


Di Malaysia, K-Pop mula dikenali menjadi bualan sejak tahun 2008 dilaman-laman sosial dan semuanya bermula apabil kumpulan “Super Junior” mendapat pengiktirafan antarabangsa menerusi single mereka, “Sorry, Sorry” pada tahun 2009. Dari situlah, K-Pop terus berjaya menawan hati peminat-peminat di Malaysia.
Namun apakah sebab sebenar yang betul-betul memikat hati para peminat K-Pop? Adakah kerana muziknya sahaja? Atau kerana populariti K-Pop itu sendiri?



LIHAT SEBABNYA ....


1 ) Paras Rupa
Dimana pun kita berada, paras rupa pasti menjadi daya tarikan utama apabila bertemu seseorang. Umum tahu, para selebriti K-Pop mempunyai paras wajah yang cantik dan kacak. Lihatlah sendiri Choi Si Won dan Kim Hyun Joong yang kacak? Atau mungkin Jiyeon dan Yoona yang comel dan cantik? Siapa yang tidak akan terpikat, kan?

 

 

2 ) Muzik dan Tarian
Muzik yang menarik juga adalah sebab mengapa peminat di Malaysia meminati K-Pop. Diisi dengan bunyi bass yang padat dan susunan muzik yang bertenaga, K-Pop mampu membuatkan adrenalin para pendengarnya menjadi laju dan terpengaruh.Muzik yang rancak dan tarian yang bertenaga dikatakan punca Kpop menjadi kegilaan di Malaysia.

  

3)Fesyen
Disamping tarian, paras wajah dan juga skil menari, cara pemakaian atau lebih senang dipanggil fesyen juga mempengaruhi peminat K-Pop tempatan. Kebanyakan kumpulan K-Pop memakai pakaian mengikut identiti masing-masing. Dan, mereka semua tahu berfesyen.

4)Muzik video yang menarik
Untuk impresi buat pertama kali, sis percaya anda pasti akan lebih tertarik jika melihat muzik video kumpulan K-Pop. Dengan kualiti dan jalan penceritaan yang ringkas, muzik video K-Pop mampu memikat hati penonton.

5) Pengaruh kawan-kawan
Kebanyakan peminat K-Pop tempatan terdiri daripada remaja berusia 12-18 tahun dan mereka ini kebanyakannya bermula dari pengaruh rakan-rakan. Melalui temubual bersama remaja berusia 16 tahun, “Saya pertama kali dengar lagu K-Pop ketika berumur 14 tahun. Pada waktu itu, siapa saja yang dengar lagu K-Pop nampak sangat ‘cool’.”





                                                 So ... Renung renungkan lah .... 

Meletoppp di pawagam :)

Filem ini menampilkan Ryan Reynold dan Jeff Bridges sebagai teraju utama.

Ryan menjayakan watak Nick Walker, manakala Jeff beraksi sebagai Roy Pulsifer.
Bagi penulis, gandingan ini agak berkesan kerana masing-masing saling menyokong sehingga dilihat serasi bersama.

Biarpun masing-masing dilahirkan dalam zaman berbeza, tetapi Nick dan Roy boleh menjadi rakan yang baik. Tapi, masing-masing ada sifat keras kepala.
R.I.P.D mengisahkan tentang Nick Walker yang ditugaskan berkhidmat di Rest in Peace Department (R.I.P.D) setelah menemui ajal akibat ditembak oleh teman baiknya sendiri.

Nick terpilih sebagai anggota polis di R.I.P.D kerana khidmat cemerlangnya di jabatan polis ketika masih hidup. Namun, tugasan barunya itu tidak mudah kerana dia harus memberkas makhluk atau roh akhirat, Deados yang bersembunyi di kalangan manusia.
Deados ini pula bijak menyamar kerana mereka kelihatan sama seperti manusia biasa. Hanya anggota R.I.P.D berpengalaman sahaja yang tahu cara untuk merungkai penyamaran mereka. Dek kerana itulah Nick digandingkan dengan orang lama dalam R.I.P.D, iaitu Roy.

Untuk makluman anda, konsep makhluk Deados adalah sesuatu yang baru dan ia adalah ciptaan Robert Schwentke, Phil Hay dan Matt Manfredi. Ketiga-tiga individu ini mencipta makhluk baru yang boleh merentasi dunia akhirat dan dunia nyata.

Penampilan Nick dan Roy yang dilihat oleh mata kasar manusia sebagai lelaki Cina tua dan wanita jelita sudah membuat kita tersenyum ketawa.

Ternyata pengarah, Robert Schwentke tidak mengabaikan aspek ini walaupun cerita yang ditampilkan lebih terarah kepada genre komedi.

Tidak perlu berkerut dahi untuk memahami jalan cerita. Hanya duduk berehat dan ketawa terhibur. Sis menyarankan anda menonton filem R.I.P.D. yang kini ditayangkan di pawagam..

                                  ^_^   SELAMAT MENONTON SEMUA   ^_^
http://www.bharian.com.my/bharian/articles/R_I_P_Dbuatpenontonpecahtawa/Article